Alguna vez te has sentido mareadx, con náuseas y con un tremendo malestar cuando estas montadx en un vehículo. Si esto te suena, este tema es para ti! Pues se trata del Mal de Movimiento o Motion Sickness, como es conocido en inglés.
¿Qué es el Mal de Movimiento o Cinetósis?
El mal del movimiento o cinetósis es un trastorno que ocurre cuando hay una desincronización entre las informaciones sensoriales que llegan a nuestro cerebro en cuanto nuestra posición, por medio de nuestro sentido de la vista, la audición y el de la propiocepción. Se han hipotetizado varias teorías de cómo ocurre esto, pero básicamente se debe a una hipersensibilidad que algunas personas tienen a la sensación de movimiento brindada por el oido interno, cuando aparentemente estamos estáticos o estamos viendo algo fijamente. Ante esto, nuestro cerebro reacciona creando los síntomas característicos del Mal de Movimiento o Cinetósis.
Síntomas del Mal de Movimiento o Motion Sickness:
- Mareo
- Náusea
- Vómitos
- Sudoración fría
- Palidez
- Falta de aire
- Mucha salivación
- Sensación de malestar
- Dolor de cabeza
- Ansiedad
Factores Predisponentes al Mal de Movimiento o Motion Sickness
- Cualquier medio de transporte en movimiento, ya sea: carro, avión, tren, embarcación, bus, etc.
- Cualquier situación en la que tengamos percepción de movimiento cuando no la hay, como es el caso de las atracciones de los parques de diversiones, los medios visuales tipo IMAX, 3D, etc.
¿Qué lo empeora?
El Mal del Movimiento o Cinetósis empeora ante la exposición a ciertos olores, sensación de color, mirar hacia los lados y/o tratar de realizar cualquier actividad que requiera nuestra atención mientas estamos en un vehículo en movimiento.
Diagnóstico del Mal de Movimiento o Motion Sickness
El mal del movimiento es sumamente común y usualmente la persona se da cuenta por sí misma, sin necesitar ayuda del personal de la salud.
Tratamiento del Mal de Movimiento o Motion Sickness
Existen medicamentos que ayudan a evitar o palear los síntomas del Mal del Movimiento como la escopolamina, la difenhidramina, la meclizina y de remedio natural – el gengibre – en cualquiera de sus versiones disponibles, entre otros.
Prevención del Mal de Movimiento o Motion Sickness
Como medidas preventivas es bueno optar por: el asiento de adelante del vehículo, mirar hacia adelante, comer goma de mascar (chicle), que te dé el a/c o el aire fresco de afuera al bajar las ventanas, picar algo de comer y/o agua.
Espero que este tema haya sido de tu agrado y gracias por seguir creando una Cultura de Salud. Si te gustó este tema dale like, compártelo con tus amistades por las redes sociales y whatsapp. Si quieres que hable de algún tema en particular escríbenos a infoculturadesalud@gmail.com o en los comentarios. Síguenos en las redes sociales @culturadesalud
