¡Tu eres el gran amor de tu vida!
Con San Valentin acercándose, que por cierto es una de mis festividades preferidas, aprovecho para hablarte de tu San Valentin y ese o esa, eres tú. Durante muchos años mi misión ha sido la de crear una Cultura de Salud, con el propósito de que podamos tomar decisiones informadas que nos conduzcan a obtener la mejor version de nosotros mismos en cada aspecto de nuestra vida. Pero, como he dicho en otras ocasiones, sin salud mental no hay salud física. Entonces, ¿Qué sabemos de nuestra salud mental? Cada persona es única, pues tiene un temperamento, una personalidad y diferentes habilidades de manejar situaciones con inteligencia emocional.
Nadie es como tú, ni ha vivido lo que tu has vivido en tu piel, por lo tanto, te invito a pasar unos minutos dedicándote un poco de tiempo exclusivamente a ti. Aquí te comparto algunos enlaces con algunos de los tests o pruebas que me han ayudado a conocerme más a mi y por ende, he aprendido a conocer mis límites, mis fortalezas y mis áreas de oportunidad de mejora. Estos incluyen:
Temperamento
Este concepto en sí, lo descubrí en mi primer año de universidad en una material llamada “Desarrollo Humano”, quede fascinada por la luz que trajo a mi vida conocer un poco más de como soy.
http://los4temperamentos.blogspot.com/2012/09/test-para-descubrir-tu-temperamento.html
Personalidad
La personalidad es algo que vamos modelando a través del tiempo y es lo que no hace únicos. Aquí les voy a compartir 2 pruebas diferentes, a nivel personal creo que una se complementa con la otra y les cuento, que son mis favoritas.
Test Myer Briggs
https://www.16personalities.com/es/test-de-personalidad
Eneagrama
https://www.truity.com/test/enneagram-personality-test
Fortalezas
Este es el último ya, se trata sobre nuestras 5 frotarezas. Creo que este es un recurso sumamente importante de saber, para tenerlas en cuenta al momento de asumir cualquier compromiso, en especial de tipo laboral.
https://www.truity.com/test/big-five-personality-test
Muy feliz Día del amor y la amistad desde ya, a cada uno de ustedes. Sé que hay personas que lo ven como un día comercial y lo es, pero que lindo motivo para celebrar nos da. El gastar o no depende de nosotros y este año te invito a invertirlo contigo y tus seres queridos usando estas herramientas para que sigan creciendo juntos. Si hubo alguno de estos tests que resonaran contigo, déjame saberlo en los comentarios junto con tu usuario de instagram y estarás participando en el sorteo de apreciación. Una vez nos conocemos más a nosotros mismos, podremos empoderarnos para tomar decisiones informadas que nos conduzcan a obtener la mejor version de nosotros mismos, nuestra salud y bienestar.
No te olvides de participar en el sorteo, escribiendo tu respuesta en los comentarios junto con tu usuario de instagram. El o la ganadora será anunciado mañana 14 de febrero 2020. Si te gustó este tema dale like, compártelo con tus amistades por las redes sociales y whatsapp. Si quieres que hable de algún tema en particular escríbenos a infoculturadesalud@gmail.com o en los comentarios. Síguenos en las redes sociales @culturadesalud
